Standards de cardio après 30 ans : votre moteur est-il prêt pour la vraie vie ? 🚀

Marilou Sinclair

Published on: 07/07/2025

Découvrez les standards cardio après 30 ans : temps cibles 5 km, rameur 2000 m, test burpees, HRR. Évaluez-vous, réduisez les risques, progressez avec les coachs de L’Usine Sherbrooke. Atteignez vos objectifs santé et endurance durable au quotidien!!